1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
35.3
蛋白质
11.8
碳水化合物
23.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.5 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 94.1 mg | 31% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 35.3 g | 70% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤
烤肉是一种美味的烹饪方法，可以将食材转化为令人垂涎的杰作。通常包括美味多汁的肉类，如牛肉、鸡肉或猪肉，还会加入芳香的香草和香料。起源于传统的欧洲烹饪，烤制能够增强风味，同时制造出香脆的外皮和嫩软的内部。与油炸相比，烤制可能是一种更健康的选择，尤其是使用瘦肉和大量蔬菜时，但关键在于控制食量，因为加入丰富的肉汁和配菜后仍可能有很高的热量。让我们来探索美味多汁的烤肉世界，享受一顿令人温暖且丰盛的大餐，将每个人聚集在一起！
