1 serving (85 grams) contains 151 calories, 19.2 grams of protein, 7.6 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
419.4
卡路里
53.3
蛋白质
3.3
碳水化合物
21.1
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
419.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 21.1 g | 27% | |
| 饱和脂肪 | 7.2 g | 36% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 138.9 mg | 46% | |
| 钠 | 2833.3 mg | 123% | |
| 总碳水化合物 | 3.3 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.2 g | ||
| 蛋白质 | 53.3 g | 106% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 16.7 mg | 1% | |
| 铁 | 2.2 mg | 12% | |
| 钾 | 666.7 mg | 14% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤火腿
烤火腿是一道美味佳肴，源自不同的烹饪传统，特别受欧洲和美国厨房的青睐。由慢烤的猪腿制成，常常用美味的香料、蜂蜜或枫糖浇料调味，赋予它丰富的甜味。虽然富含蛋白质，为您的餐食提供了丰盛的营养，但也可能含有较高的钠和脂肪。烤火腿外表完美焦糖化，内里鲜嫩多汁，是一道节日的主菜，为庆祝传统与美味带来温暖和喜悦。您可以将其切片享用，或者把剩余的火腿放在三明治里食用——只需记得搭配新鲜蔬菜，让您的餐盘更加健康！
