1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
47.6
卡路里
2.9
蛋白质
7.4
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 7.4 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.6 g | 9% | |
| 糖 | 6.0 g | ||
| 蛋白质 | 2.9 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 38.1 mg | 2% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 621.4 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 烤西葫芦
烤西葫芦是一道美味佳肴，由嫩烤过的西葫芦制成，常以橄榄油、大蒜和少许新鲜香草调味。起源于地中海烹饪，这款多才多艺的蔬菜佳肴为任何一顿饭带来了口味的冲击。西葫芦热量低，富含维生素A和C，以及抗氧化剂，是心脏健康的选择。您可以将其作为配菜享用，或将其加入沙拉和意面中，增添营养和味道。拥抱烤西葫芦的简单和好味道，选择一种美味健康的选择！
