1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
111.1
卡路里
3.2
蛋白质
15.9
碳水化合物
4.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
111.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.8 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 烤包心菜
烤卷心菜是一道美味简单的菜肴，突显新鲜卷心菜的天然甜味，通常以橄榄油、盐和黑胡椒调味。起源于世界各地的各种菜系，尤其在地中海和美国烹饪中特别受欢迎。烤卷心菜在烤制时表面会变得脆口，而内部保持鲜嫩，既令人满足又美味可口。富含维生素C和K，以及纤维，烤卷心菜是一种健康的选择，低热量但高营养。您可以将其享用作配菜，也可以将其加入沙拉中，增加口感和风味！
