1 serving (200 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
96.5
卡路里
2.1
蛋白质
25.9
碳水化合物
0.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
96.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.7 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 25.9 g | 9% | |
| 膳食纤维 | 4 g | 14% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 2.1 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 98.8 mg | 7% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 537.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 烤南瓜
烤南瓜是一道美味又营养的菜品，以嫩烤焦的南瓜为特色，撒上橄榄油、盐和一点胡椒调味。源自秋季灵感的餐饮，展示了秋季丰收丰富、温馨的味道。烤南瓜富含维生素A和C，不仅热量低，而且富含纤维，是任何膳食的健康补充。将其作为配菜享用，加入沙拉，或者混合成汤。这款多功能菜品是品尝本季丰盛美味的可爱方式！
