1 serving (136 grams) contains 75 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
131.6
卡路里
3.5
蛋白质
29.8
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.6g)
卡路里 |
131.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 186.0 mg | 8% | |
| 总碳水化合物 | 29.8 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 6.0 g | 21% | |
| 糖 | 22.8 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 38.6 mg | 2% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 775.4 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 烤甜菜
烤甜菜根是一道用鲜嫩烤制的美味色彩丰富的菜肴，通常撒上橄榄油、大蒜和一撮盐调味。这道归根于地中海烹饪风格的五彩缤纷配菜为您的餐桌带来了浓浓的甘甜和丰富可口的味道。富含重要维生素、抗氧化剂和抗炎特性，甜菜根热量低、纤维含量高，是任何一餐的健康选择。无论是热食还是冷食，烤甜菜根都是沙拉、谷物碗或单独食用的绝佳搭配，体现了新鲜食材的天然之美。
