1 serving (300 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
280.0
卡路里
12
蛋白质
36
碳水化合物
8.0
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.0 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 40.0 mg | 13% | |
| 钠 | 480 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 36 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 12 g | 24% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 32.0 mg | 2% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 200.0 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 鱿鱼烩意大利饭
烹制鱿鱼烩饭是一道令人愉悦的意大利菜肴，完美地将奶油状的阿尔波里奥米饭与嫩嫩多汁的鱿鱼相融合，在浓郁的高汤中煨煮至完美。蒜、洋葱和一点白葡萄酒的融合为这道菜肴带来了地中海的风味。新鲜的香草如欧芹增添了亮丽的色泽，而鱿鱼提供了低脂蛋白质，使其成为健康之选。凭借其奢华的口感和鲜明的风味，鱿鱼烩饭是一次展示海岸烹饪之精髓并呈现令人舒心又精致的口味的烹饪体验。
