1 serving (300 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
280.0
卡路里
8.0
蛋白质
40.0
碳水化合物
8.0
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.0 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 8.0 mg | 2% | |
| 钠 | 400.0 mg | 17% | |
| 总碳水化合物 | 40.0 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 4.0 g | 14% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 8.0 g | 16% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 80.0 mg | 6% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 240 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 豌豆菠菜烩饭
青豆菠菜烩意大利饭是一道顺口的意大利菜肴，将阿博里奥米饭与新鲜的青豆和充满活力的菠菜巧妙地结合在一起。这道令人温暖的经典菜肴经过肉汤的丰富烹煮，口感鲜嫩可口。菠菜富含营养素，提供必需的维生素和抗氧化剂，而青豆则提供丰富的蛋白质和纤维。这道清淡而令人满足的意式烩饭非常适合作为营养丰盛的晚餐。在享受传统意大利美食的同时，尽情沉浸在浓郁的风味中！
