1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
18.9
蛋白质
42.5
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 37.7 mg | 12% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 42.5 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 1.9 g | 6% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 94.3 mcg | 471% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 283.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 鱼肉烩饭
鱼肉烩饭是一道浓郁、令人满足的菜肴，将阿伯里奥大米的丰富口感与新鲜海鲜的细腻风味完美融合。这道经典食谱起源于意大利，常常选用鳕鱼或虾等嫩鱼，在蒜、白葡萄酒和香草调味的美味高汤中炖煮。充满蛋白质和健康的欧米茄-3脂肪酸，这是一种美味而健康的选择，既营养又美味。再撒上一抹欧芹和一丝柠檬汁，鱼肉烩饭是一顿令人愉悦、充满活力的美食，定能给你留下深刻印象。
