1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
384
卡路里
4.8
蛋白质
20.5
碳水化合物
35.2
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
384 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 35.2 g | 45% | |
| 饱和脂肪 | 5.1 g | 25% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 16.0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 20.5 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 16.0 g | 57% | |
| 糖 | 0.6 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 28.8 mg | 2% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 1163.2 mg | 24% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 熟鳄梨
成熟的鳄梨是一种奶油状、充满营养的水果，因其丰富的奶油质地和温和的口味而备受推崇。起源于墨西哥中部，是全球各地美食中的重要食材，从鳄梨沙拉到寿司。鳄梨富含健康的单不饱和脂肪、纤维和维生素E、K和C，有助于促进心脏健康和滋养肌肤。它们的碳水化合物含量较低，是平衡饮食的理想选择。拥抱成熟鳄梨的美味多样性，用大自然的绿色超级食品提升您的餐点！
