1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
4.7
蛋白质
37.7
碳水化合物
1.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.9 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 283.0 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 37.7 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 28.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 235.8 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 米饭蔬菜
蔬菜炒饭是一道充满活力的荷兰菜，展示了蒸煮大米和丰富多彩的新鲜蔬菜的令人愉悦的混合物。传统上作为一顿可口的餐食享用，它结合了脆口的胡萝卜、灯笼椒、青豆和豌豆，全部炒得恰到好处。这道菜不仅味道浓郁，而且营养丰富，提供了丰富的纤维、维生素和矿物质。采用全谷米增添了健康元素，使其成为平衡饮食的不错选择。尽情享用蔬菜炒饭，品味荷兰烹饪的美味和营养！
