1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
40
卡路里
1.2
蛋白质
8.6
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
40 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 6 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 8.6 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3 g | ||
| 蛋白质 | 1.2 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 36 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 270 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 絲瓜
丝瓜是一种多功能的绿色蔬菜，原产于亚洲，以其独特的质地和温和的风味而受人喜爱。丰富的维生素A和C，低热量且富含纤维，有助于促进消化健康并使您感到饱腹。通常出现在印度、中国和泰国菜中，丝瓜通常用于咖喱、炒菜和汤中。凭借其保湿特性和抗氧化剂，丝瓜不仅美味，还是全面健康的强大支持者。在您的下一餐中尽情享用这种有营养的丝瓜，为您的饮食增添美味和健康！
