1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
141.2
卡路里
3.5
蛋白质
17.6
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 294.1 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 脊瓜煮汁
絲瓜燉肉是源自印度美食的美味又營養豐富的菜餚。這道充滿活力的肉汁配上嫩絲瓜，與薑黃、孜然和芫荽等香料一同悶煮，打造出豐富風味的口感。通常加入洋蔥和蕃茄一同烹煮，完美結合了美味佳餚。絲瓜熱量低、富含膳食纖維，是健康飲食的絕佳選擇。這道菜肴裝滿了維生素和礦物質，不僅讓味蕾愉悅，還能支持您的健康之旅。搭配大米或扁餅一同享用，享受一頓完整的美餚！
