1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
59.5
卡路里
4.8
蛋白质
11.9
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 47.6 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 11.9 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 菜脯
蔬菜碎米是一种营养丰富的细碎蔬菜混合物，通常包括花椰菜、西兰花和胡萝卜。起源于健康饮食的兴起，这道多才多艺的菜肴是各种美食中的主打菜，从亚洲炒菜到地中海碗中都有。蔬菜碎米富含维生素、纤维和必需营养素，热量低，是传统大米的绝佳替代品，非常适合那些寻求更轻盈更健康饮食选择的人。尝试将其煎炸、蒸、或生食，立即探索美味的蔬菜碎米世界！
