1 serving (85 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
50.0
卡路里
4.0
蛋白质
10.0
碳水化合物
0.6
脂肪
营养信息
1 杯 (170g)
卡路里 |
50.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.6 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 60 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 10.0 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 4.0 g | 14% | |
| 糖 | 4.0 g | ||
| 蛋白质 | 4.0 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 44.0 mg | 3% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 598 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 菜花米
花椰菜米是传统米饭的多功能、营养丰富替代品，由细碎的花椰菜花瓣制成。起源于地中海烹饪，它是健康爱好者钟爱的选择，因其低热量和高纤维含量。这种无麸质选择富含维生素C和K，是那些希望增加必要营养摄入的人的完美选择。无论是蒸、炒，还是作为炒菜的基底，花椰菜米都是品尝您最喜爱的菜肴的美味方式，同时使您的餐点更轻盈和有益健康。用这种富有口味和现代风格的经典主食来享受更健康的生活方式！
