1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
35.3
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 西葫芦胡萝卜炒饭
用西葫芦和胡萝卜炒饭是一道充满活力、健康的菜肴，将蓬松的米饭与新鲜炒制的西葫芦和甜胡萝卜结合在一起。源自地中海烹饪，这种色彩斑斓的大杂烩不仅让人赏心悦目，还含有丰富的营养。富含维生素A和C的西葫芦和胡萝卜含有纤维和抗氧化剂，有助于促进健康生活方式。这道菜低热量，既美味又令人满足，非常适合作为主食或清淡的主菜。尽情享用西葫芦和胡萝卜炒饭带来的美味风味和健康益处！
