1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
5.9
蛋白质
58.8
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 58.8 g | 21% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 番茄酱炒饭
番茄酱蒸米饭是一道令人愉悦的菜肴，将蓬松的米饭与浓醇而带有酸味的番茄酱结合在一起。起源于地中海美食，这道餐点通常会加入罗勒和牛至等香草，也可以加入炒洋葱和大蒜增添额外的风味。它不仅美味，而且营养丰富；番茄富含维生素C和K，以及番茄红素等抗氧化物质。虽然可以单独享用，但加入蔬菜或瘦蛋白质可以进一步提升其营养价值。适合各种场合，番茄酱蒸米饭是整个家庭的健康且令人满足的选择！
