1 serving (250 grams) contains 500 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
471.7
卡路里
18.9
蛋白质
56.6
碳水化合物
18.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
471.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.9 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 6.6 g | 33% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 188.7 mg | 62% | |
| 钠 | 1132.1 mg | 49% | |
| 总碳水化合物 | 56.6 g | 20% | |
| 膳食纤维 | 0.9 g | 3% | |
| 糖 | 0.9 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 37.7 mcg | 188% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 188.7 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 午餐肉炒饭
用午餐肉和鸡蛋拌饭是一道美味简单的菜肴，结合了松软的白米饭、鲜美的午餐肉片和完美煎制的鸡蛋。这道菜源自备受喜爱的夏威夷美食，展示了独特的口味融合，既令人满足又令人舒适。虽然午餐肉添加了浓烈的咸味，但鸡蛋提供了必不可少的蛋白质和健康脂肪。搭配米饭，它是一种填饱肚子的选择，捕捉了岛屿生活的精髓。然而，午餐肉含有高盐和脂肪，所以要适量享用。无论是快速早餐、午餐还是晚餐，用午餐肉和鸡蛋拌饭为您的餐桌带来一丝热带风情！
