1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
4.7
蛋白质
35.3
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 西葫芦炒饭
用切碎的西葫芦炒饭是一道美味又营养丰富的菜肴，非常适合任何一餐。这道充满活力的食谱是将松软的米饭与新鲜的切碎西葫芦交织在一起，为口感和风味增添了一抹亮色。植根于地中海烹饪文化，采用了既美味又低热量、富含维生素的健康食材。西葫芦富含基本营养和纤维，使这道菜成为心脏健康的选择。无论是作为配菜还是主食，用切碎的西葫芦炒饭都是一种简单而令人满足的方式，可以更多地摄入蔬菜。享受这份健康的美味吧！
