1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
11.8
蛋白质
41.2
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 176.5 mg | 58% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 41.2 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 23.5 mcg | 117% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 117.6 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 炒饭
炒饭配炒蛋是一道令人感到温暖的菜肴，将松软的蒸饭与浓郁丝滑的炒蛋融合在一起。这道经典食谱通常加入一点酱油、葱段和一点香麻油，展示了亚洲烹饪的特色。富含蛋白质和碳水化合物，这是一顿快捷而令人满足的餐点，非常适合早餐、午餐或晚餐。虽然这道菜通常健康，但您可以选择糙米，以增加纤维和营养素。享受炒饭配炒蛋的简单和丰盛，这道美味的主食为餐桌带来滋养和快乐！
