1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
4.7
蛋白质
37.7
碳水化合物
2.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.8 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 9.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 37.7 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 18.9 mg | 1% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 283.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 烤茄子青椒炒米饭
用烤茄子和彩椒拌饭是一道色泽鲜艳、味道鲜美的菜肴，将松软的米饭与嫩烤茄子和丰富多彩的灯笼椒融合在一起。这道美食源自地中海美食，不仅外观吸引人，而且富含营养。烤茄子带来浓厚的烟熏味，而灯笼椒增添了甜脆口感，使其成为完美的素食选择。这道菜富含维生素和纤维，有助于健康饮食，而其低热量成分使其成为一种无罪享用的美食。享受烤茄子和彩椒拌饭，这是一种滋养身体、惊艳味蕾的美妙方式！
