1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
9.4
蛋白质
58.8
碳水化合物
1.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.8 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 58.8 g | 21% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 11.8 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 294.1 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 葡萄干扁豆米饭
提子和扁豆炒饭是一道美味的融合菜品，将松软的米饭、甜葡萄干和饱满的扁豆融为一体。起源于中东美食的这道色彩缤纷的餐点提供了完美的口味和口感平衡。扁豆的坚果味与提子的微甜相得益彰，使其成为任何用餐时段令人满足的选择。富含蛋白质和纤维，这道菜不仅营养丰富，而且有助于持续提供能量。作为主食或主菜，提子和扁豆炒饭是一道充满活力、有营养的选择，可为您的餐桌增添亮点！
