1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
7.1
蛋白质
52.9
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 青豆蔬菜炒饭
米饭和豌豆蔬菜是一道充满活力的菜肴，将松软的米饭、嫩绿豌豆和胡萝卜、彩椒等丰富多彩的蔬菜混合在一起。起源于加勒比美食的这道菜经常用香草和香料调味，赋予它美妙的味道。这道菜不仅美味，而且营养丰富，富含蔬菜中的纤维和维生素。它是一种既提供能量又低脂肪的绝佳选择。不论作为配菜还是主菜，米饭和豌豆蔬菜都是一个让您的餐桌兼具美味和健康的健康选择！
