1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
8.2
蛋白质
52.9
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 8.2 g | 16% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 青豆蘑菇炒饭
用豌豆和蘑菇配米饭是一道美味佳肴，蓬松的白米饭、嫩豌豆和土著蘑菇完美融合，带来丰富口感和风味。这道菜起源于加勒比美食，通常加入香草和香料调味，成为令人暖心的美味佳肴。富含维生素和矿物质的豌豆提供蛋白质，而蘑菇含有抗氧化剂和浓郁的味道。无论作为配菜还是主菜，豌豆蘑菇炒饭不仅令人满足，而且营养丰富，是任何一餐的完美选择。
