1 serving (150 grams) contains 240 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
320
卡路里
5.3
蛋白质
60
碳水化合物
6.7
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
320 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.7 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 1.3 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.7 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 60 g | 21% | |
| 膳食纤维 | 1.3 g | 4% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 5.3 g | 10% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 13.3 mg | 1% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 46.7 mg | 0% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 米饭拌油
用油炒饭是一道简单而美味的菜肴，在世界各地的不同美食中都能找到。这道菜以松软、煮得恰到好处的米饭淋上优质的橄榄油或芝麻油制成，味道浓厚、令人满足。通常用草药和香料调味，这道菜可以作为蔬菜、蛋白质或坚果的多功能基础。虽然这是一种碳水化合物来源，但添加健康油脂提供有益脂肪，促进心脏健康。享用用油炒饭既令人满足又富有营养，成为许多家庭钟爱的主食。
