1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
14.2
蛋白质
42.5
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 28.3 mg | 9% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 42.5 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 1.9 g | 6% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 14.2 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 28.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 188.7 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 肉和酱汁的米饭
肉燕饭是一道美味丰盛的菜肴，结合了蓬松芳香的米饭和嫩肉——通常是牛肉、鸡肉或羊肉，再配上浓郁美味的酱汁。这道烹饪佳肴源自各种烹饪传统，特别是地中海和中东传统。这道菜通常富含肉类蛋白质，还会加入各种蔬菜，供应了一餐均衡的营养。虽然提供了能量和必需营养素，请注意酱汁的丰富度，其热量含量会有所不同。肉燕饭是一道令人满足的午餐或晚餐选择，是一道温暖饱腹的家常主食。
