1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
18.9
蛋白质
42.5
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 37.7 mg | 12% | |
| 钠 | 471.7 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 42.5 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 37.7 mg | 2% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 283.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 牛肉扁豆饭
米饭配扁豆和牛肉是一道丰盛有营的菜肴，结合了松软的米饭、富含蛋白质的扁豆和嫩牛肉。这道令人温馨的餐点源自中东和地中海美食，米饭和豆类是当地的主食。由于扁豆含有丰富纤维，这道菜支持消化健康，而牛肉含有重要的蛋白质和铁元素。这道菜通常会用芳香香料调味，增强风味和吸引力。无论是什么场合，米饭配扁豆和牛肉都是滋养身心的美味选择。
