1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
266.7
卡路里
5.3
蛋白质
53.3
碳水化合物
2.7
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.7 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 400 mg | 17% | |
| 总碳水化合物 | 53.3 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 1.3 g | 4% | |
| 糖 | 1.3 g | ||
| 蛋白质 | 5.3 g | 10% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 26.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 66.7 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 草草柠檬饭
草草和柠檬米饭是一道充满活力和清爽的菜肴，将松软的米饭与新鲜香草（如欧芹、芫荽和薄荷）混合，再加上一丝柠檬汁的清新调味。这道美味的食谱来自地中海烹饪，以其强调新鲜食材和浓烈风味而闻名。这道菜肴富含香草中的维生素和抗氧化剂，不仅口感清淡芬芳，而且是一种健康选择，低热量且富含纤维。草草和柠檬米饭作为配菜或蛋白质的基底，为任何一餐增添了美味的亮点。
