1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
14.2
蛋白质
42.5
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 28.3 mg | 9% | |
| 钠 | 283.0 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 42.5 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 1.9 g | 6% | |
| 糖 | 0.9 g | ||
| 蛋白质 | 14.2 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 18.9 mg | 1% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 188.7 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 牛肉炒饭
用牛肉拌饭是一道美味又丰盛的菜品，将嫩滑的调味牛肉与松软的米饭融合在一起。这道美味的菜肴融合了各种美食文化的灵感，尤其是拉丁美洲和地中海口味。富含牛肉蛋白质，又提供了米饭中的碳水化合物，让人感到满足。你可以添加彩色蔬菜，比如甜椒和豌豆，获得额外的营养和纤维。尽管这是一道令人饱腹的选择，但要注意食物份量，因为它可能热量较高。享受这道温暖的菜肴，它既可以作为多变的工作日晚餐，也是备餐的首选！
