1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
7.1
蛋白质
58.8
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 58.8 g | 21% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 青豆炒饭
青豆炒饭是一道美味又营养的菜肴，将松软的米饭与嫩绿的青豆融合在一起。这道简单却味道丰富的创意常见于地中海和亚洲烹饪中，提供了碳水化合物和纤维的完美平衡。富含维生素A和C的青豆有助于增强免疫系统，支持眼睛健康，而糙米则为您的饮食增添了全谷物，有益心脏健康。这道多功能的配菜可以搭配任何一餐，对于那些寻求美味植物性选择的人来说，是一个健康的选择。享受青豆炒饭带给您餐桌上的质地与口感的和谐！
