1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
283.0
卡路里
9.4
蛋白质
51.9
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 283.0 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 51.9 g | 18% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 37.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 141.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 大米与豌豆哈尔
大米炒豆是一道丰盛又健康的菜肴，结合了香甜的巴斯马蒂大米和香料浓郁的豆类。源自南亚美食的这道美味佳肴，在印度和巴基斯坦等国家是一道主食。这种豆类富含蛋白质和纤维，提供必需的营养，使这道菜肴不仅令人满足，而且是植物性营养的好来源。搭配了姜黄和孜然等香料，大米炒豆满足味蕾的同时促进消化。无论是单独享用还是搭配蔬菜或泡菜，这道令人舒适的菜肴展示了传统烹饪的丰富风味和健康益处。
