1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
7.1
蛋白质
52.9
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 11.8 mg | 3% | |
| 钠 | 58.8 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.1 mg | 7% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 117.6 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 酸奶大米
米饭拌酸奶是一道奶香浓郁、微酸清爽的菜肴，将松软的米饭搭配顺滑凉爽的酸奶。这道舒心的餐点源自印度美食，常作为配菜或清爽主菜享用。富含益生菌的酸奶有助于促进肠道健康，同时提供丰富的钙和蛋白质来源。米饭提供必需的碳水化合物，是获得能量的健康选择。无论是在炎热的天气中还是作为辛辣咖喱的清凉搭配，米饭拌酸奶不仅美味，而且是体现印度风味精髓的营养主食。
