1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
9.4
蛋白质
52.9
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 玉米黑豆饭
玉米黑豆炒饭是一道充满活力和风味的菜肴，结合了松软的米饭，甜玉米和饱满的黑豆。这道美味的混合菜肴来自拉丁美洲烹饪，因其令人满足的味道和迷人的色彩而备受珍视。富含蛋白质，纤维和必需营养素，是支持平衡饮食的营养选择。玉米带来一丝甜味，而黑豆提供浓厚的泥土风味。无论是作为配菜还是主菜，这是一顿快捷，健康又完全植物性的餐饮。每一口都尽情享受健康的味道！
