1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
352.9
卡路里
11.8
蛋白质
64.7
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 64.7 g | 23% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 294.1 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 鹰嘴豆米饭
米饭炒鹰嘴豆是一道丰盛有营养的菜，结合了松软的米饭和富含蛋白质的鹰嘴豆。这道令人温暖的美食源自各种菜系，尤其在地中海和中东食谱中颇受欢迎。通常使用芳香香料如孜然和姜黄调味，它提供了口味和营养的美妙平衡。富含纤维和植物蛋白，对素食者和纯素食者来说都是一个很好的选择。凭借其营养丰富的食材和令人满足的味道，米饭炒鹰嘴豆不仅仅是一顿饭；它是一道庆祝健康和传统的盛宴。
