1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
35.3
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 176.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 白菜胡萝卜炒饭
用白菜和胡萝卜炒饭是一道美味、色彩鲜艳的菜肴，将松软的米饭与炒白菜和甜胡萝卜融合在一起。源自各种亚洲烹饪文化，这道简单而美味的佳肴既有营养又令人满足。富含白菜和胡萝卜中的维生素和矿物质，提供丰富的纤维同时热量低。这道菜多变，是蛋白质的理想配搭或美味的配菜。享受这道让人温暖的口味和明亮的色彩，使之成为世界各地许多家庭的常见菜肴！
