1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
7.5
蛋白质
37.7
碳水化合物
1.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.9 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 283.0 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 37.7 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 7.5 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 37.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 283.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 米饭配豆类和蔬菜
用豆类和蔬菜拌炒的米饭是一道充满活力和滋养的菜肴，口味浓郁，营养丰富。将松软的米饭、富含蛋白质的豆类和各种丰富多彩的蔬菜结合在一起，这道菜汇集了拉丁美洲和加勒比地区美食的元素。富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进心脏健康并帮助消化。这道菜品是多功能的，可以搭配各种豆类和当季蔬菜，不仅健康，也是一种可持续的选择。享受这道美味的、令人满足的餐点，无论何时都是完美的选择！
