1 serving (240 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
150
卡路里
2.0
蛋白质
33
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
150 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 10.0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 33 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 0.5 g | 1% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 2.0 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 10.0 mg | 0% | |
| 铁 | 0.2 mg | 1% | |
| 钾 | 20.0 mg | 0% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 米水
米水是从冲洗或煮米中剩下的淀粉液体。富含维生素B、C和E，几个世纪以来一直是亚洲烹饪的重要食材，特别是在日本和韩国。传统上用于舒缓、保湿，人们相信米水可以强偲头发、改善皮肤质地和帮助消化。富含抗氧化剂和氨基酸，支持健康肌肤并促进头发生长。尽管一般来说食用是安全的，但关键在于适度，因为它可能含有较高水平的碳水化合物。拥抱米水的美容和保健功效，连接那些永恒的烹饪传统。
