1 serving (140 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
339.0
卡路里
5.1
蛋白质
50.8
碳水化合物
11.9
脂肪
营养信息
1 杯 (237.3g)
卡路里 |
339.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.9 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 1.7 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 678.0 mg | 29% | |
| 总碳水化合物 | 50.8 g | 18% | |
| 膳食纤维 | 3.4 g | 12% | |
| 糖 | 1.7 g | ||
| 蛋白质 | 5.1 g | 10% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 67.8 mg | 5% | |
| 铁 | 2.5 mg | 13% | |
| 钾 | 169.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 糯米卷葡萄叶
米饭填满的葡萄叶是一道美味的地中海菜肴，嫩葡萄叶包裹着味道浓郁的大米、新鲜香草和香料混合物。通常用莳萝、欧芹和一丝柠檬调味，这些小包呈现出明亮、香气四溢的口感。源自希腊和中东美食，它们常常被当作健康开胃菜或配菜享用。富含纤维和营养素，成为一种轻盈但令人满足的选择。虽然传统上是素食，但也可以加入绞碎肉增添风味。米饭填满的葡萄叶是一宝藏般的烹饪佳作，您不容错过！
