1 serving (300 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
200.0
卡路里
6.4
蛋白质
36
碳水化合物
4.0
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.0 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 400.0 mg | 17% | |
| 总碳水化合物 | 36 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 6.4 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 40.0 mg | 3% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 240 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 大米咖喱汤
稻米 Sambar 是一道传统的南印度菜肴，将香气扑鼻的米饭与浓郁的扁豆炖汤结合在一起，融入了酸甜的罗望子和一种混合的香料。这道美味的混合菜中还加入了胡萝卜、豆类和茄子等色彩缤纷的蔬菜，不仅味道鲜美，而且富含必要的营养。由于扁豆富含蛋白质，蔬菜富含纤维，稻米 Sambar 是一餐健康消化的营养餐。这道充满活力的菜肴经常搭配脆脆的薄饼或椰子酸辣酱一起享用，捕捉了印度美食的精髓，是任何一餐都舒心又滋补的选择。
