1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
7.1
蛋白质
47.1
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 176.5 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 白饭沙拉配蔬菜和杏仁
用蔬菜和杏仁做成的米沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，将饱满的大米颗粒与彩色蔬菜（如甜椒、黄瓜和樱桃番茄）相结合。加入脆杏仁增添口感，通常佐以清淡的油醋汁，突显其新鲜味道。这道沙拉受到地中海美食的启发，以其益处健康而广受赞誉。富含纤维、维生素和健康脂肪，非常适合作为简易午餐或聚会副菜，无论是搭配任何餐点都是美味而健康的选择。
