1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
7.1
蛋白质
52.9
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 5.9 mcg | 29% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 蘑菇蔬菜米沙拉
用蘑菇和蔬菜制作的米饭沙拉是一道充满活力且营养丰富的菜品，将松软的米饭与浓厚的蘑菇和丰富多彩的新鲜蔬菜混合在一起。这道沙拉汲取了地中海美食的灵感，富含纤维和各种必需维生素。嫩蘑菇提供了浓郁的鲜味，而脆脆的蔬菜带来清爽的口感。拌上淡淡的油醋汁，不仅美味可口，而且低热量，成为任何一餐的健康选择。作为配菜或主菜，这道沙拉在每一口中展现了新鲜食材的和谐之美。
