1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
7.1
蛋白质
52.9
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 176.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 米饭沙拉
米饭沙拉是一道充满活力的菜肴，将松软的米饭颗粒与彩椒、黄瓜和樱桃番茄等新鲜蔬菜混合在一起。起源于地中海美食的这道沙拉通常还会添加鹰嘴豆或黑豆等豆类以增加蛋白质。拌上宜人的油醋汁，色香味俱全。富含营养的米饭沙拉是一个健康的选择，提供纤维和维生素，同时热量较低。作为淡淡的午餐或配菜，既令人满足又清爽，是任何一顿饭的美味且健康的选择！
