1 serving (200 grams) contains 288 calories, 10.3 grams of protein, 4.6 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
288
卡路里
10.3
蛋白质
50
碳水化合物
4.6
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
288 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.6 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 2.6 g | 13% | |
| 多不饱和脂肪 | 0.2 g | ||
| 胆固醇 | 18 mg | 6% | |
| 钠 | 714 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 50 g | 18% | |
| 膳食纤维 | 0.6 g | 2% | |
| 糖 | 9.8 g | ||
| 蛋白质 | 10.3 g | 20% | |
| 维生素D | 88 mcg | 440% | |
| 钙 | 266 mg | 20% | |
| 铁 | 2.1 mg | 11% | |
| 钾 | 366 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 米布丁
米布丁是一道奶油般绵软的甜点，由嫩米、牛奶、糖和香草调味而成。这道经典菜肴源自不同的烹饪文化，如西班牙的阿罗斯康莱切（Arroz con Leche）和印度的凯尔（Kheer），备受推崇。富含碳水化合物，可快速提供能量，但要注意额外添加的糖分。您可以选择加入水果、坚果或肉桂等香料，让米布丁不仅美味，而且也可以使用更健康的替代品制作成一道营养丰富的甜点。无论何时何地，都是完美的选择，温暖心灵，满足心灵。
