1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
141.5
卡路里
2.8
蛋白质
28.3
碳水化合物
0.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.9 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 188.7 mg | 8% | |
| 总碳水化合物 | 28.3 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 0.9 g | 3% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 2.8 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 9.4 mg | 0% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 47.2 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 稀饭
稀饭是一道令人感到舒适、健康的菜肴，在不同文化中受到喜爱，在亚洲通常被称为粥，在拉丁美洲烹饪中被称为阿罗斯卡尔多。主要由大米和水制成，可以加入蔬菜、肉类或鱼等配料进行定制，制作成多样化的餐点。大米粥富含碳水化合物，容易消化，是康复中的人的绝佳选择。通常热量较低，但提供必需的营养，带来温暖和滋养。早餐或温馨晚餐的理想选择，稀饭既简单又令人满足。
