1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
141.5
卡路里
3.8
蛋白质
28.3
碳水化合物
1.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.9 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 283.0 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 28.3 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.8 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 37.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 141.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 蔬菜粥
蔬菜粥是一道令人感到舒适且营养丰富的菜肴，将煮得完美的奶油米饭与五颜六色的蔬菜混合在一起。这道粥起源于各种亚洲美食，经常添加胡萝卜、菠菜和豌豆等配料，使其成为任何一餐的活力选择。富含复杂碳水化合物、纤维和重要维生素，有益于促进肠道健康，提高能量水平，同时热量低。无论作为丰盛的早餐还是温暖的晚餐，蔬菜粥都是享受健康、令人满足的一碗好滋味的美味方式。
