1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
35.3
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 11.8 mg | 0% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 35.3 mg | 0% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 稀饭
稀饭是一道让人感到慰藉的菜肴，是将大米在水或高汤中煨煮至呈现奶油般的浓稠口感。起源于各种美食文化，特别受亚洲文化喜爱，通常作为温暖的早餐或对生病人士的慰藉餐食。通常包括简单的配料，如大米、水和盐，而变化可以通过添加诸如姜片、葱段或甚至鸡肉等配料来增强口感。富含碳水化合物，提供温和的能量补充，其易消化性使其成为对敏感胃的理想选择。稀饭是一种温暖身心的营养丰富选择。
