1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
238.1
卡路里
7.9
蛋白质
47.6
碳水化合物
1.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.6 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 大米豌豆玉米绿豆和胡萝卜
大米青豆玉米四季豆和胡萝卜是一种充满风味和颜色的活力拼盘，非常适合任何一餐。这道菜以松软的大米搭配甜豌豆、脆甜玉米、嫩绿四季豆和充满活力的胡萝卜为特色，呈现出丰富多样的口感。来自多种美食文化，包括加勒比和美式舒适食物，通常作为配菜或主菜享用。富含纤维、维生素和抗氧化剂，这种组合是一个促进消化和整体健康的健康选择。这不仅仅是一道菜；它是对滋养身体的健康食材的庆祝！
