1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
144.2
卡路里
2.9
蛋白质
28.8
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (240.4g)
卡路里 |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 9.6 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 28.8 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 1.0 g | 3% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 2.9 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 9.6 mg | 0% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 28.8 mg | 0% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 稀饭
稀饭是一种由大米和水制成的温馨粥品，主要流行于南亚美食中。这款温和的菜肴通常会用香料调味，并点缀上香菜、青辣椒或酸奶等配料。富含碳水化合物的稀饭为人们提供了快速能量来源，非常适合作为早餐或在生病期间食用。尽管其热量较低，但添加过多的盐或油可能会增加其钠和脂肪含量。总的来说，稀饭是一种滋补的选择，因其简单和淳朴而备受赞誉。
