1 serving (167 grams) contains 184 calories, 3.3 grams of protein, 5.5 grams of fat, and 29.6 grams of carbohydrates.
183.7
卡路里
3.3
蛋白质
29.6
碳水化合物
5.5
脂肪
营养信息
1 杯 (167g)
卡路里 |
183.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.5 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.1 g | 5% | |
| 多不饱和脂肪 | 1.6 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 997.0 mg | 43% | |
| 总碳水化合物 | 29.6 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 1.0 g | 3% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 3.3 g | 6% | |
| 维生素D | 6.7 mcg | 33% | |
| 钙 | 33.4 mg | 2% | |
| 铁 | 1.7 mg | 9% | |
| 钾 | 100.2 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 米饭调料
米饭拌料是一道美味的卡真菜肴，将调味米饭与碎肉、蔬菜和芳香草混合在一起。起源于路易斯安那州，反映了该地区丰富的烹饪传统。通常包括洋葱、甜椒和芹菜等成分，米饭拌料是一道丰盛的一餐，既有营养又令人满足。尽管富含蛋白质和纤维，适度饮食很重要，因为一些版本可能含有较高的脂肪和钠。享受这道令人安慰的菜肴，可以搭配您喜爱的蛋白质，也可以单独享用!
