1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
567.8
卡路里
14.2
蛋白质
118.3
碳水化合物
7.1
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.1 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 9.5 mg | 3% | |
| 钠 | 236.6 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 118.3 g | 43% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 37.9 g | ||
| 蛋白质 | 14.2 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 189.3 mg | 14% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 378.5 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 优格蓝莓年糕
米糕配酸奶和蓝莓是一种美味营养的零食，结合了米糕轻盈脆脆的质地、绵密的酸奶和新鲜蓝莓的天然甜味。这道多才多艺的菜肴源自各种不同的烹饪方式，在亚洲各地广受欢迎，并受到全球健康爱好者的青睐。富含酸奶蛋白质和蓝莓抗氧化剂，有益于肠道健康，提供能量爆发，却不过多热量。无论是早餐还是午间美食，这道色彩丰富的创意菜品是一种简单而健康的方式，既能满足味蕾的需求，又能滋养身体。
